香煎麦仁鸡胸肉 by 旺仔小平頭0 - 菜谱

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浏览 54538 收藏 5 时间 10~30分钟切墩(初级)

其实可以不需要用油煎的，如果想减肥吃

就不放油放烤箱或平底锅满满煎熟，因为

鸡胸肉比较柴，所以不要煎太久，会老不

好吃

旺仔小平頭0 2016年10月28日发布

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收

入利用，含有对人体生长发育有重要作用

的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要

来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填

精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

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