爆炒鱿鱼花

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所需食材

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爆炒鱿鱼花的做法步骤

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小贴士

鱿鱼最好先焯烫一下再炒，焯烫与炒的时间都不宜太长，否则口感会变硬。

林妈爱美食 2016年10月30日发布
鱿鱼味道鲜美，肉质细嫩，营养价值很高，含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐，无论是煎、炒，烧烤，都非常不错！
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