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步骤 1:
毛豆剥好,锅中烧水,焯水到毛豆断生,一般来说五分钟差不多。
步骤 2:
腊肠切片
步骤 3:
干辣椒用剪刀剪成小段小段
步骤 4:
大蒜切丁
步骤 5:
锅里放少许油,小火煎香大蒜。
步骤 6:
放入腊肠,小火翻炒,一分钟左右
步骤 7:
放入干辣椒,炒出香味
步骤 8:
放入毛豆,大火,加适量盐,料酒,生抽翻炒均匀,表皮金黄就可以了。
步骤 9:
装盘便可了,要趁热吃哦~
一般人群均可食用,尿毒症患者忌食,对黄豆有过敏体质者不宜多食。
一定要将毛豆煮熟或炒熟后再吃,否则,其中所含的不利健康的抗胰蛋白酶和凝血酶会引起中毒。