香煎鳕鱼（孩子最爱菜之一）的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材！切好香菇，鳕鱼洗净备用！准备好黄油和柠檬！

• 步骤 2：

  洗净的鳕鱼用厨纸吸去多余水份！

• 步骤 3：

  撒上盐和黑胡椒！盐少量！（三岁以下不要放黑胡椒）腌制5-10分钟

• 步骤 4：

  热锅，融化黄油！

• 步骤 5：

  开始煎鳕鱼！煎到两面金黄出锅！（用中大火，能快速锁住鱼的水份，很嫩！大约煎3-5分钟）

• 步骤 6：

  出锅了！！

• 步骤 7：

  继续煎香菇，像这样两面金黄出锅！什么都不放，保持香菇本来的香味！（香菇属于配菜，可选择孩子喜欢的个样蔬菜搭配）

• 步骤 8：

  做好了！总共不到20分钟！真的是很简单快捷又有营养的饭饭！吃前把柠檬汁挤在鳕鱼上！