番茄龙利鱼

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番茄龙利鱼收藏

浏览 30932 收藏 486 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 龙利鱼柳 200g
  • 西红柿 2个
  • 番茄沙司 30g
  • 黑胡椒粉 4g
  • 姜丝 6g
  • 橄榄油 适量
  • 适量
  • 清水 适量
  • 淀粉 3g

小贴士

西红柿放进热水中烫几下更容易去皮。

安宝的虎妈 2016年11月08日发布
在我们家经常买的鱼就是龙利鱼,没有刺,可以放心给孩子吃。龙利鱼肉口感爽滑,久煮而不老,富含高蛋白。平时基本都是清蒸,孩子有点吃腻了,正好他有点挑食不爱吃酸酸的西红柿,于是给他做了这道番茄龙利鱼,分分钟被他消灭掉喔。
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