圣诞树沙拉

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圣诞树沙拉收藏

浏览 70712 收藏 1009 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 西兰花(小) 1颗
  • 土豆 1个
  • 少许
  • 丘比沙拉酱 2-3勺
  • 牛奶 适量
  • 玉米粒 适量
  • 火腿肠 一根
雙漁蓙的我 2016年11月10日发布
西兰花有“天赐的良药”、“蔬菜皇冠”、“穷人的医生”等美称。西兰花能够补充钙质,强健身体,提高免疫力,含钙等多种矿物质,相对于其他蔬菜而言,西兰花的矿物质含量是最丰富,最全面的,所以西兰花的营养价值能有效的补充我们的钙质,矿物质的摄入也能强健我们的身体,提高我们的免疫能力。维生素A的含有,也使西兰花的营养价值能更好的被我们所吸收。土豆被称为营养最高,热量最低的蔬菜,土豆的营养价值得到了人们的一致认同。土豆能帮助预防肥胖,更有利于控制血压。对人体多种的有益作用,无愧为:十全十美的食物、营养价值之王的称号。
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