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步骤 1：
材料
步骤 2：
沸水煮玉米粒。(小半勺盐) 真的是纯手工剥的，一边看剧一边剥~
步骤 3：
其他材料切块，依次过沸水焯好。(水里加一勺盐小半勺橄榄油) 要保持脆感，略焯水就好，不要过1min。
步骤 4：
除花菜之外的食材浇上一勺凯撒沙拉拌均，这样比较有味道，再摆上西兰花，淋上一层凯撒沙拉酱。
步骤 5：
嗯，就是这样啦～
西兰花炒虾仁
青椒墨鱼
萝卜饼
蒸不烂子
胡萝卜小蛋糕
圣诞花环炒饭
经典红烧牛肉
经典意式番茄肉酱面
捞汁木耳
香菇时蔬糯米饭
酱油炒饭￨吃到味蕾爆炸
家常鲜食#清炒芦笋羊肚菌
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
