木耳山楂粥

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木耳山楂粥收藏

浏览 71779 收藏 280 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黑木耳 5克
  • 山楂 30克
  • 大米 50克

小贴士

1,黑木耳味甘、性平,归胃、大肠经。具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、养容等功效;还可以降血脂及抗动脉粥样硬化,延缓衰老,降血糖,糖尿病人可在饮食中添加黑木耳。2,山楂性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。