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步骤 1:
苹果和梨洗干净削皮。
步骤 2:
苹果和梨削皮(核不要),柠檬切片(我的柠檬片都是之前洗干净切片放在冰箱冷冻保存的)。
步骤 3:
加入适量的水
步骤 4:
水开后,煮到水果有些变软就可以关火了。
步骤 5:
加入适量枸杞。
步骤 6:
一杯暖暖的水果饮就做好了,我没有放冰糖,因为苹果和梨都有甜度,这个看个人口味添加吧(煮好水果饮后加糖),水果也可以吃哦!
养胃润肠大枣红薯干稀饭
养生番茄山药鸡蛋羹
冬季茶饮蓝莓柠檬茶
冬季营养滋补鸡汤
西红柿鸡蛋面片汤
冬天滋补羊肚菌竹荪蒸鸡
鸡汁萝卜牛肉丸汤
夏日解暑必备果蔬汁好喝的西红柿苹果汁
挪威青花鱼暖沙拉
大锅菜
正宗清炖羊肉萝卜汤
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素鲜面
蒜泥空心菜
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无油无糖南瓜欧包,直接法,无需酵种
丝瓜鸡蛋汤