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山楂高粱米粥收藏
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时间 10-30分钟 配菜(中级)
所需食材
- 山楂干 20克
- 高粱米 50克
- 水 适量
山楂高粱米粥的做法步骤
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步骤 1：
山楂干用水洗净，浸泡10分钟。
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步骤 2：
高粱米，洗净备用
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步骤 3：
锅中加入适量水，放入泡好的山楂干
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步骤 4：
煮开后，放入高粱米开始煮
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步骤 5：
大火煮15分钟，换小火接着煮。
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步骤 6：
大约煮20分钟，把高粱米煮软即可食用
小贴士
1.此款粥养胃助消化，老幼皆宜。
2.糖尿病患者应禁食高粱。
3.大便燥结以及便秘者应少食或不食高粱。
4.山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
说起高粱米，想起红彤彤的高粱穗，在夕阳的照射下，熟透的高粱穗弯着腰，儿时的记忆是那么的美好，可惜再也回不去了，好久没有感受田野间泥土的清香和淳朴的气息，心中留一片净土，永远珍藏那副美丽的画面。
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