红糖能量棒~~早餐，零食都随意！的做法步骤

• 步骤 1：

  红糖先拿温水化开。

• 步骤 2：

  葡萄干，蔓越莓干切碎

• 步骤 3：

  红枣切碎

• 步骤 4：

  核桃切碎

• 步骤 5：

  取适量麦片。我用的是即食麦片比较容易熟。

• 步骤 6：

  所有干料加入少许盐，先搅拌均匀。再倒入红糖水搅拌。

• 步骤 7：

  烤盘放入锡纸，底部刷食用油，方便取膜。

• 步骤 8：

  倒入搅拌好的料，压实压紧，出炉后才不易碎。

• 步骤 9：

  烤箱180度预热，烤30分钟。