自从四季宝出了挤压式花生酱后,真的是爱上做早餐了,我特别喜欢它自带的花嘴,可以挤各种造型。事实上,从营养角度来说,花生酱富含优质植物蛋白质,经常吃一点,也是很不错。
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步骤 1:
四季宝花生酱、胡萝卜、鸡蛋、虾仁、生菜
步骤 2:
将虾入热水焯熟
步骤 3:
煮熟捞出
步骤 4:
去壳剥出虾仁
步骤 5:
胡萝卜切细丝
步骤 6:
生菜切细丝
步骤 7:
鸡蛋打入碗中
步骤 8:
打成蛋液,这个时候可加入以点细盐调味,不要加太多
步骤 9:
平底锅烧热,倒少许油 ,倒入蛋液
步骤 10:
将鸡蛋摊成厚的蛋皮,翻个面继续烙一下;
步骤 11:
在鸡蛋皮上放上虾仁、胡萝卜丝、生菜丝
步骤 12:
撒上一点细盐
步骤 13:
挤上一点花生酱
步骤 14:
卷起来
步骤 15:
用刀切成段
步骤 16:
盘子上或者蛋卷上可以再挤点花生酱装饰,好啦!赶紧吃吧!
步骤 17:
成品图