微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
秋葵洗净备用;
步骤 2:
秋葵焯水1.5分钟;
步骤 3:
将焯过的秋葵放入盘中码好;
步骤 4:
将蒜剁成蒜蓉备用;
步骤 5:
锅中放少许油,将蒜蓉倒入锅中小火炒至微黄出锅倒入碗中;
步骤 6:
将一小勺糖、一勺醋、两勺生抽加入蒜蓉碗中,搅拌均匀;
步骤 7:
将调好的蒜蓉汁均匀浇在秋葵上,就可以开吃啦!
秋葵用量增加,调料用量同比增加。
夏日轻食五彩色拉
简单快手午餐肉煎杂蔬
蒜泥秋葵
秋葵豆腐汤—低卡饱腹,减脂期必备
水煮鲜虾超级碗 减肥神器
秋葵鸡蛋羹
秋葵
减脂餐~凉拌木耳秋葵❗️爽脆可口还美味
秋葵炒腊肉
凉拌秋葵-春日幸福味道
营养丰富的秋葵煎蛋
秋葵炒培根
伯爵红茶巴巴露亚
麻辣馄饨
抹茶肉松海苔小贝
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
贡菜凉拌毛肚
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
凉拌香菜木耳午餐肉