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步骤 1:
金针菇切掉适量根部后洗净
步骤 2:
青瓜切掉两头,再切成两段,用刨子刨成长片
步骤 3:
刨好的青瓜片
步骤 4:
取适量金针菇,用青瓜片将其包卷起来
步骤 5:
卷好的金针菇摆好放在烤盘里
步骤 6:
扫上调好的味料
步骤 7:
烤箱提前预热,上下火170度中层烤8分钟就可以了
步骤 8:
出来啰!
调味按自己喜欢的口味就可以了
蒜蓉粉丝蒸龙利鱼
减脂期来这碗菌锅丸子汤
辣酱蒸金针菇
土豆番茄牛肉汤
秒杀烧烤店,自制烧烤,超过瘾巨好吃
藤椒肥牛面,椒麻鲜辣超过瘾
酸香可口的金针肥牛
蒜蓉蒸鸡胸肉,肉质滑嫩不柴,鲜美不油腻
蒜蓉粉丝蒸蟹柳,鲜嫩低脂,一口沦陷
10分钟快手低脂菜:蒜蓉金针菇蒸黑鱼片
鲜香的金菇鲈鱼片
泡菜豆腐汤
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
减脂又补元气的杂粮红豆包 简单版本
腊肉手撕包菜
藜麦南瓜碗
肥牛杂粮焖饭