味噌烤三文鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  味淋加入白味噌稀释，蒜瓣拍碎，撒在鱼肉表面，腌至一晚

• 步骤 2：

  将腌好的鱼用平底锅煎一下，正反面都煎一下

• 步骤 3：

  烤盘内放入洋葱大蒜，将煎过的鱼肉放在上面

• 步骤 4：

  烤箱预热200度，将食物探针插在鱼肉中心部位 烤20分钟

• 步骤 5：

  探针包装上有肉类温度对照，按这个温度显示来控制自己想要的程度吧。

• 步骤 6：

  最上方是炉内温度显示，下面就是肉内温度显示了，我想要熟一点儿的鱼肉，所以还要多烤一会儿,到50多度的时候就基本可以了。

• 步骤 7：

  完成，鱼肉的程度很符合我的要求，所以，在不经意间，它就变成了我的下午茶~