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步骤 1:
吐司切片后,切掉四边
步骤 2:
将面包片用擀面杖擀平
步骤 3:
将吐司在四个边的中心切一刀两厘米左右的小口
步骤 4:
在土地底部涂抹少许橄榄油
步骤 5:
将吐司片按照图中所示折叠好后放入模具中
步骤 6:
锅里倒入少许油
步骤 7:
将洋葱、鸡肉、彩椒、西蓝花、圣女果都切好后倒入锅中翻炒
步骤 8:
炒熟后放入少许盐
步骤 9:
将炒好的蔬菜盛出来
步骤 10:
在吐司杯底部挤少许味好美番茄沙司
步骤 11:
将蔬菜均匀的分入吐司杯中
步骤 12:
最后在上面撒适量的马苏里拉奶酪
步骤 13:
烤箱上下火180度预热,将吐司杯放入烤箱,烤15分钟即可
步骤 14:
吐司杯出炉后,在上面挤适量的味好美番茄沙司即可。酸爽适口,味道好极了!