超快手花生酱蓝莓酸奶#趣味挤出来,及时享美味#

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超快手花生酱蓝莓酸奶#趣味挤出来,及时享美味#收藏

浏览 116992 收藏 14 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 自制无糖酸奶 136克
  • 四季宝挤挤花生酱 12克
  • 野生蓝莓干 12克

小贴士

1、自制无糖酸奶可以用市售酸奶代替。

2、蓝莓干同样可以用新鲜蓝莓或其他水果代替。

3、四季宝挤挤花生酱很香浓,蛋白质丰富,不甜腻也不咸,可以依据个人喜好增减。

春末夏初_Smile_等待花开_ 2016年12月17日发布
酸奶比纯牛奶更容易吸收,相对也不容易过敏,早餐、午餐、晚餐、下午茶任何时候都可以吃。

带来一道超快手的早餐酸奶,自制无糖酸奶里挤入香浓细腻柔滑的花生酱,搅拌下,再加一点野生低糖的蓝莓干或者新鲜蓝莓,就是美美的一杯早餐酸奶,蛋白质丰富,美好的一天由早餐开始吧。
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