花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的维生素B、维生素E等,具有降血压、降血脂的功效,对再生性贫血,糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用!有幸获得四季宝花生酱的试用,大品牌果然高品质,四季宝花生酱香滑细腻,无杂质,而且百搭,不管拌面,凉调,做馅儿,炒菜都不错!
马蹄也就是荸荠,在这个雾霾天,吃马蹄清热去火,润肺防雾霾!但是马蹄性凉,虽好不宜多吃!
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步骤 1:
马蹄洗净切片,胡萝卜切片,青椒切片,葱切丝。
步骤 2:
锅中放油,油热放入葱,爆香。
步骤 3:
倒入胡萝卜和马蹄翻炒两分钟。
步骤 4:
倒入青椒,放入适量盐,白糖,花生酱翻炒均匀即可。
步骤 5:
马蹄和胡萝卜的清甜,裹上香气浓郁的花生酱,给这个雾霾天带来一点小清新!
步骤 6:
蔬菜可以随意搭配!