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柠香紫甘蓝沙拉收藏
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时间 10分左右 切墩(初级)
所需食材
- 紫甘蓝 半颗
- 柠檬 一颗
- 黑橄榄 10粒
- 橄榄油两 大勺
- 黑胡椒碎 适量
- 干牛至末 适量
- 干薄荷末 适量
- 盐 适量
柠香紫甘蓝沙拉的做法步骤
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步骤 1：
紫甘蓝切成细丝，淋上两大勺橄榄油。
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步骤 2：
加入黑橄榄、黑胡椒碎、牛至末、干薄荷、盐适量。
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步骤 3：
把柠檬皮擦丝、切两片挤出汁一并撒在色拉上，拌匀即可。
小贴士
1、黑胡椒碎、牛至末、薄荷这些香料撒一丁点儿即可，免得抢了紫甘蓝和柠檬的香味。
2、萝卜、花菜、包心菜、紫甘蓝这些蔬菜都属十字花科，多吃能起到预防乳腺疾病的效果。
上一个“三分钟做菜，三分钟减肥”吧，明黄和艳紫搭配，清爽薄荷清香和清新柠檬香搭配，在厨房里开始你美妙的芳香之旅、色彩之旅吧。。。。
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