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步骤 1:
把吐司周围的边边切掉待用。
步骤 2:
做锅烧热后放油炒熟鸡蛋,用铲子弄碎趁热加点盐装出待用。
步骤 3:
吐司面包上挤上花生酱,涂抹均匀。
步骤 4:
炒熟的鸡蛋铺上去。
步骤 5:
加上自己喜欢吃的蔬菜。另外一半也挤上花生酱利于粘合。
步骤 6:
直接合上就行啦。
步骤 7:
搭配水果,牛奶一起吃。不油腻哦。
不喜欢咸吐司可以换成甜的或者其他口味。蔬菜可以换成黄瓜丝或者自己喜欢的蔬菜。
这早餐,好吃实惠又简单,轻松无压力
吐司布丁
杏酱
南瓜吐司
牛油果鸡蛋吐司
三明治(不再加火腿肠)
✅酥脆巨好吃‼️蜂蜜黄油吐司片‼️
南瓜吐司三明治
核桃软欧包
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