一份好的早餐会成为一天的动力能源，今天的早餐，煎肉饼加了豆腐后口感会更加软糯，苹果加上麦片后吃起来更香脆，再搭配一杯香味浓郁的抹茶豆浆，一份健康美味又低卡的早餐就完成啦~
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豆腐肉饼配苹果沙拉|太阳猫早餐收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 豆腐 100g
- 胡萝卜 1小段
- 葱花 1小把
- 肉末 100g
- 苹果 半个
- 岩盐抹茶豆浆 1个
- 盐 适量
- 白胡椒 适量
- 沙拉酱 适量
豆腐肉饼配苹果沙拉|太阳猫早餐的做法步骤
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步骤 1：
将老豆腐捣碎
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步骤 2：
加入胡萝卜碎、猪肉末和其他调味料
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步骤 3：
捏成2厘米左右厚度的小饼
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步骤 4：
下锅小火每面煎3分钟左
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步骤 5：
叮～完成啦！配上豆浆和苹果麦片搭配成一份元气早餐哟～
小贴士
1. 豆腐肉饼吃起来会有淡淡的豆腐味道，这很像一种汉堡肉的做法，在肉馅里还可以加入1个鸡蛋和面包糠。
2. 肉饼煎好之后趁热吃，剩余的在煎好后放入保鲜盒冰箱冷冻保存，可以保存1周。这样多储备一些，吃之前放进微波炉叮2-3分钟就可以了，作为早餐单独吃或者夹在面包里做成小汉堡都很快捷。
