鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等,是扶助正气的常用食品,神经衰弱的人可适量食用鸡蛋。能补阴益血,除烦安神,补脾和胃。
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步骤 1:
拣去虾皮里面的虾须,用清水将虾皮冲洗干净。
步骤 2:
鸡蛋打入碗内。葱花放入鸡蛋内。放入少许料酒,可起到去腥的作用。 用筷子将鸡蛋打散。
步骤 3:
锅中放入与蛋液等量的水,即蛋液与水的比例是1:1。放入洗好的虾皮。再放入少许盐,调味;盐不宜放多,因虾皮有咸味。 大火将水烧开,改为中小火。
步骤 4:
蛋液倒入烧开的水内。这时不要翻动,待蛋液慢慢定型。 会见蛋液慢慢膨胀起来,下面的蛋液已定型。
步骤 5:
用铲子从锅边慢慢推动,推动的过程蛋液会形成块状的鸡蛋。 将鸡蛋搅拌至均匀的块状,不停的翻炒。 鸡蛋里面的汤汁收干时,即可出锅。
做水炒鸡蛋成功2要点:
1. 蛋液与水的比例为1:1,这样做出来的鸡蛋,最鲜嫩;水太少,容易糊锅,水太多,不易成型。
2. 做水炒鸡蛋的前要将水用大火烧开,这样做出来的鸡蛋才蓬松鲜嫩,炒制的过程要改为中小火,这样鸡蛋才易成型,而且不易糊锅。