牛油果有“森林黄油”之美称,其含油量高,营养丰盛,早上用来做一份三明治,配上一杯咖啡,美美的早餐让人胃口大开
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步骤 1:
材料备齐,牛油果由青变褐色就可以食用了(早上小家伙猴急猴急的要吃)
步骤 2:
鸡蛋用蒸蛋器煮熟,或者水煮熟都可以
步骤 3:
牛油果用刀切到里面的核后转一圈,然后两手拧一下扳开,去掉里面的核
步骤 4:
用勺子挖出来果肉放入碗里,鸡蛋去壳一起放入牛油果碗里,用勺子捣碎
步骤 5:
放入白醋,防止氧化,加适量盐,黑胡椒粉拌匀
步骤 6:
吐司片用煎锅煎一下,抹上鸡蛋牛油果,铺上一片吐司片,再抹上剩下的鸡蛋牛油果,铺上最后一片吐司片
步骤 7:
用刀切三角形即可
步骤 8:
成品
步骤 9:
成品
步骤 10:
成品