清炖羊排

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清炖羊排收藏

浏览 104966 收藏 154 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 羊肋排 500克
  • 大葱 2段
  • 生姜 5片
  • 花椒 3克
  • 食盐 适量
  • 清水 适量
  • 萝卜(可不放) 适量

小贴士

羊排的营养价值:
  
羊排适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
  
1、养阴补虚:补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
  
2、强筋:强筋、通络,恢复疲劳和调理腰膝酸软。
  
3.壮骨:预防或是辅助治疗骨科疾病。

食用禁忌:羊排不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。

深蓝小米粥 2017年01月05日发布
羊肉性温,冬天多食羊肉有助于御寒保暖,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。羊排,羊身上最为鲜嫩的部位,不论是做羊肉手抓饭还是清炖红烧,羊排都为上选。
大年三十晚上炖一锅羊排汤,一家人围坐在一起喝羊汤,暖意融融!
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