你是我面包上的黄油,生命中的呼吸~
但是黄油吃多了会发胖啊……
爱得太满会让人喘不过气呀……
所以爱情就像欧包一样,淡淡的才能长久。
最健康的全麦核桃欧包,给身体一个没有负担的美味享受。
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步骤 1:
红糖用温水融化。
步骤 2:
红糖水、盐、高筋面粉、全麦面粉、酵母粉放入面包机,和面20分钟。
步骤 3:
加入橄榄油,继续和面25分钟。
步骤 4:
核桃仁、大枣、桂圆切碎。
步骤 5:
取出面团,将馅儿料放置面团中央。
步骤 6:
用手揉均匀。然后常温醒发40分钟,等待发酵两倍大小。
步骤 7:
发酵好了之后,用手排气,分成六个大小差不多的面团,然后放置15分钟。
步骤 8:
先用擀面杖擀成椭圆,再卷起来。
步骤 9:
收口记得要朝下。
步骤 10:
继续第二次醒发,40分钟左右,发至两倍大小,进预热好的烤箱,180度上下火烘烤20分钟。
步骤 11:
成品出炉,配一杯咖啡,特别香。
橄榄油玉米油都行,想减肥千万别用黄油哦~热量太高。