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燕麦香蕉果仁粥收藏
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所需食材
- 即食燕麦片 30克
- 剩米饭 1碗
- 香蕉 1根
- 红枣干 适量
- 花生碎 适量
- 枸杞 少许
- 葡萄干 适量
- 冰糖 少许
- 熟黑芝麻 少许
燕麦香蕉果仁粥的做法步骤
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步骤 1：
香蕉切丁、熟花生米拍碎，葡萄干用水泡一下。米饭、燕麦片、枸杞、红枣干备用。
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步骤 2：
加适量水烧开，下入燕麦片搅拌几下，稍煮一下。
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步骤 3：
燕麦片变软，加米饭一起煮。
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步骤 4：
煮至米饭软烂，加葡萄干煮一下，加冰糖同煮。
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步骤 5：
粥见粘稠，加香蕉丁、葡萄干煮一下，最后撒上熟花生碎、熟黑芝麻、枸杞，搅拌均匀即可。
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步骤 6：
成品。
小贴士
冰糖可以用白糖、蜂蜜代替。不喜甜可以不加。步骤图拍的不太好，用文字弥补一下吧，
今天为大家带来一道营养丰富的甜粥。香蕉搭配燕麦和花生碎、红枣干、葡萄干，水果、干果的营养都有了。很适合早餐食用。
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