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步骤 1:
黑虎虾仁开背去虾线
步骤 2:
蛋黄清分离
步骤 3:
一定分离完整,加盐调味搅拌
步骤 4:
千岛酱与牛油果打碎
步骤 5:
搅拌均匀(榨汁机)
步骤 6:
炒蛋清
步骤 7:
炒蛋黄
步骤 8:
橄榄油炒蛋,摆盘
牛油果鸡肉藜麦塔塔
减脂期的低卡早餐
轻脂餐——牛油果烘蛋&牛油果酸奶
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Brunch-牛油果干酪开放欧包❗️
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码住|是好吃的黑糖奥利奥月饼呀!
答应我,一定要试试这道黄瓜胡萝卜炒鸡蛋!