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步骤 1:
豆腐 蕃茄块 金针菇 虾仁
步骤 2:
热锅冷油,煸炒浆好的虾仁(虾仁浆法见另一菜~虾仁炒蛋)盛出待用
步骤 3:
留油煸熟番茄,我喜欢加点番茄酱一起煸炒,因为现在的番茄煸不出汁水
步骤 4:
煸熟至糊状
步骤 5:
放入金针菇翻炒
步骤 6:
加水 加盐 稍加一点点糖,吊鲜,烧开
步骤 7:
后加入豆腐和煸好的虾仁,烧开
步骤 8:
勾欠
步骤 9:
加葱盛岀
蒜蓉粉丝蒸龙利鱼
减脂期来这碗菌锅丸子汤
辣酱蒸金针菇
土豆番茄牛肉汤
秒杀烧烤店,自制烧烤,超过瘾巨好吃
藤椒肥牛面,椒麻鲜辣超过瘾
酸香可口的金针肥牛
蒜蓉蒸鸡胸肉,肉质滑嫩不柴,鲜美不油腻
蒜蓉粉丝蒸蟹柳,鲜嫩低脂,一口沦陷
10分钟快手低脂菜:蒜蓉金针菇蒸黑鱼片
鲜香的金菇鲈鱼片
泡菜豆腐汤
油浸大蒜
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
凉拌牛肉
素鲜面
自制酒酿