茄汁脆皮鸡蛋

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茄汁脆皮鸡蛋收藏

浏览 43442 收藏 525 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡蛋 3个
  • 番茄 1个
  • 1匙
  • 鸡精 1/2匙
  • 干粉 适量
  • 葱花 适量
  • 姜末 适量
  • 蒜末 适量

小贴士

1.煮鸡蛋的时候,水中加少许盐可以防止鸡蛋破裂时蛋清流出。
2.鸡蛋上沾一层干粉炸完后才能更好的裹上番茄酱。
3.番茄丁要炒至粘稠的番茄酱状态,才能更好的裹在鸡蛋上。
4.鸡蛋是高蛋白食品,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担,一般来说,孩子和老人每天一个,青少年及成人每天两个比较适宜。