说到吃猪肉,肯定少不了五花肉,这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角,如梅菜扣肉、南乳扣肉、东坡肉、回锅肉、粉蒸肉等等。除了五花肉嫩﹑汁多,猪肉中含有丰富的优质蛋白和人体必需的脂肪酸,还能为人体提供有机铁,适当吃一些,能改善缺铁性贫血。
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步骤 1:
五花肉洗净,切成肉末。
步骤 2:
肉末装入碗,调入淀粉﹑盐﹑料酒和少许酱油。
步骤 3:
放一个鸡蛋进去。
步骤 4:
用筷子顺着一个方向搅拌均匀。
步骤 5:
咸鸭蛋剥开,取出蛋黄。
步骤 6:
咸蛋黄放入小碗内,用勺子压扁。
步骤 7:
咸蛋黄上面放码好味的五花碎肉。
步骤 8:
小碗放锅上,碗上扣个碟子,蒸大约20分钟。
步骤 9:
蒸熟后小碗从锅取出,取一个准备扣肉的碟子,扣在碗上。
步骤 10:
左手托着小碗,右手托着碟子,翻转180°。
步骤 11:
用手轻拍几下小碗,轻轻拿掉小碗。
步骤 12:
淋上酱油,放入少许葱花点缀一下。
1.肉末中加入蛋清﹑淀粉一起搅拌,吃起来的口感更滑嫩,同时亦可留住肉汁的美味。
2.加入适量的料酒可以去除肉的腥味儿,这样做出来的肉不腥不腻。
3.蒸的时候,小碗上要扣个碟子,防止锅内的水汽滴入碗内,影响口感和味道。