哪个女人不爱美，化妆固能使姿色增加三分，但是常常使用厚厚的粉底，卸妆不彻底，会影响皮肤的呼吸，产生色斑，皮肤衰老过快等等。白润水嫩的肌肤，红润的气色是每个女人的追求，内养是关键，身体健康了，才会有好身体，好气色，才会有气质、有修养。
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莲子百合红豆粥收藏
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时间 30-45分钟 切墩(初级)
所需食材
- 红豆 30克
- 莲子 20克
- 百合 10克
- 大米 20克
- 冰糖 适量
莲子百合红豆粥的做法步骤
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步骤 1：
莲子﹑百合﹑红豆用水洗净，浸泡半小时。
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步骤 2：
大米用水洗净，备用。
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步骤 3：
砂锅中加适量清水，中火烧开。
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步骤 4：
锅中放入莲子﹑百合﹑红豆。
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步骤 5：
小火煮20分钟左右。
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步骤 6：
放入大米，再煮10分钟。
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步骤 7：
放入冰糖于锅中。
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步骤 8：
用勺子搅拌粥出稠，即可。
小贴士
1.莲子﹑百合﹑红豆先用水浸泡半小时，煮的时候可以节约时间。
2.先把莲子﹑百合﹑红豆入锅煮，以便和大米同步煮熟。
