拔丝核桃小炒山药

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拔丝核桃小炒山药收藏

浏览 111020 收藏 5 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 核桃 10个
  • 山药 150g
  • 芹菜 半颗
  • 木耳 10小朵
  • 蜂蜜 5g
  • 白糖 3g

小贴士

山药切稍微薄点方便熟,不用提前焯水了;
有烤箱可以将核桃放在烤盘内,180度,烤约5分钟,因为烤箱有温度差异,而核桃易糊,所以一定要照看点,也可以用油煸炒至变色;

旺仔小平頭0 2017年02月05日发布
雾霾天气,湿漉漉的,空气中有着水汽和

灰尘,容易伤脾伤肺,山药能补脾养胃,

生津益肺,对于脾虚食欲不好以及肺虚咳

嗽不止有非常好的食疗效果。而且《本草

纲目》中有提到,山药能够封闭皮毛,阻

止雾霾从皮肤进入体内,可算是在人体建

立一道防雾霾的屏障。
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