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步骤 1：
鸡胸肉先用柠檬和盐 腌制十五分钟
步骤 2：
生菜切断备用 热锅 放少许盐 自己煎鸡胸肉 半熟时放入西红柿片 撒少许盐 小火 改盖子 焖煎五分钟 出锅 少许胡椒粉
步骤 3：
出锅
焖煎之后鸡胸肉就不会那么柴了
肉圆意大利面spaghetti
西红柿鸡蛋
简单快手的西红柿鸡蛋疙瘩汤
快手早餐营养三明治
有啥做啥版高汤娃娃菜
菠萝小猪排
丝瓜豆腐鸡蛋汤
豆腐胡辣汤
10分钟低脂拌面：豆腐西红柿鸡蛋荞麦面
人人都会做的菠萝咕咾肉
清新早餐|果香火腿三明治配黑咖
茄汁鲅鱼
伯爵红茶巴巴露亚
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
蓝莓坚果奶昔
香拌牛肉
