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核桃红枣牛奶收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 红枣 10个
- 核桃 3个
- 鲜牛奶 250ml
核桃红枣牛奶的做法步骤
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步骤 1：
红枣用水泡一会儿变软，去核。
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步骤 2：
核桃包好备用。
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步骤 3：
将红枣，核桃，牛奶放入料理机，打碎混合均匀，如果喜欢喝热的再倒入锅中加热。
小贴士
红枣如果太干，可以提前用水泡一会儿；材料用量多少都可根据个人喜好适当增减，或者添加一些其他食材，比如蔓越莓干、葡萄干，因为我个人不喜欢太甜，所以红枣的甜度对我来说已经足够了
这款饮品超级适合孕妇喝，全部都是孕期每天都要坚持摄入的，红枣补气血，核桃补脑而且对头发好，牛奶补钙…讲这三样食材结合在一起做成饮品喝，既方便又好喝，但不要喝太多，里面核桃成分喝多了很容易腻。
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