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步骤 1：
生食蔬菜可以用开水烫一下再切。 鸡排微波2分钟。 冷藏的冰草取出。
步骤 2：
鸡排切条。 随意摆盘。
步骤 3：
浇上沙拉酱(高脂肪，记得控制量)
冰草沙拉
春色满园【藜麦时蔬沙拉】
低脂低卡柠檬鸡肉蔬菜沙拉
冰草番茄炒蛋拌荞麦面
酸奶油色拉，减脂不减味
健康美味两不误
鲜果冰沙拉
水果低温鸡胸色拉（减脂健身系列）
快手美颜沙拉，好看又好吃
送给所有女生的节日轻食「玫瑰沙拉」既开胃
夏日减肥就吃它——冰草沙拉
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤，鲜美又滋补，做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
西兰花炒虾仁
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糖醋麻辣凉拌黄瓜菜
菌菇三鲜汤
