蒸出来的美味—飞(鸡翅)来多财(菜)

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蒸出来的美味—飞(鸡翅)来多财(菜)收藏

浏览 208205 收藏 3633 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡中翅 6个
  • 生姜 5片
  • 3段
  • 土豆 1个
  • 胡萝卜 1根
  • 蟹味菇 6根
  • 耗油 15ml

小贴士

温馨提示:
1.处理翅中时把两端的骨头连接处和筋剪断方便脱骨
2.勾芡时加少许香油,会让芡汁明亮,成品色泽诱人

帅帅的熙熙大厨 2017年02月09日发布
鸡翅肉少,皮富胶质,是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一。内含大量的维生素A,远超过青椒。有利于视力、骨骼的发育和胎儿的生长。常食有强身健体、提高免疫力、美容等功效。

蟹味菇味比平菇鲜,肉比滑菇厚,质比香菇韧,口感极佳,还具有独特的蟹香味,在日本有"香在松茸、味在玉蕈"之说。含有丰富维生素和17种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,有助于青少年益智增高,抗癌、降低胆固醇。
今天介绍的这道菜品,采用蒸制的方法,非常好的保留了食材的营养,不仅有美味的翅中,而且还有胡萝卜、土豆、蟹味菇和西兰花,可谓荤素搭配,好少皆宜!!!
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