早春新绿#舌尖上的春宴#

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

早春新绿#舌尖上的春宴#收藏

浏览 99546 收藏 41 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 莴笋 1根
  • 花椒 1小捏
  • 1/2小勺
  • 鸡精 1/2小勺
  • 香油 适量

小贴士

温馨提示:(制作这道菜需把握关键的2步)
1.一定要炸到花椒变棕黑色这样油是椒香的,如果炸的火候不到椒油会麻,影响这道菜的口感
2.给笋去皮一定要去的干净,不要留白,这样笋的口感鲜嫩无比

帅帅的熙熙大厨 2017年02月16日发布
不知不觉在经历了春雪后,气温逐渐回暖,春天的脚步正走向我们。不要辜负这大好天气,早上去逛逛菜市场吧,又到了莴笋大量上市的季节,这时的莴笋最为鲜嫩,爱极了莴笋特有的味道,趁此时做一道味美简单的早春新绿满足自己的胃......

莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素,它对人的基础代谢,心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用,经常食用有助于消除紧张,帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。能改善消化系统和肝脏功能。刺激消化液的分泌,促进食欲,有助于抵御风湿性疾病和痛风,对高血压和心脏病患者极为有益。但视力弱、有眼疾特别是夜盲症的人不宜多食。
切记勿与蜂蜜及石榴同食,与蜂蜜同食易致腹泻,与石榴同食会产生毒素。

在制作中有任何疑问欢迎在我们的公众号:食八街姐妹饕首页留言与作者交流!

热门菜谱