荠菜豆腐羹#舌尖上的春宴#

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浏览 22943 收藏 68 切墩(初级)

所需食材

  • 荠菜 200g
  • 豆腐 200g
  • 葱姜 适量
  • 4g
  • 鸡精 2g
  • 芝麻油 1汤匙
  • 水淀粉 50ml

小贴士

豆腐最好选用嫩豆腐,口感更嫩滑

豆豆妈Ly 2017年02月18日发布
荠菜营养价值极高,所含的蛋白质、钙、维生素C尤多,钙含量超过豆腐,胡萝卜素含量与胡萝卜相仿。
荠菜富含丰富的维生素C,可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺,预防胃癌和食管癌。
所以春季怎么能少得了荠菜!
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