1、全麦:健康、营养的代表!更是减肥朋友们的最爱!当然也是我的最爱,因为吃了管饱不长肥膘!
2、一直以为,全麦的食物就是干瘪瘪的,没有食欲的诠释,尤其是跟夹着奶油的蛋糕比起来,我是会摇摇头,默默想,不是我的菜;但是全麦的颜色却是令我着迷的,这个就是今天做全麦的理由,但是结果让我满意1000%,原来全麦也可以这么香气逼人,也可以这么柔软如丝......
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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
干酵母用20g温水融化
步骤 3:
全麦粉/ 细砂糖/ 鸡蛋/ 盐/ 配方奶/ 酵母水混合放入盆里和成面团;
步骤 4:
面团移到砧板上开始揉面 揉到抻开面团拉出有破洞的薄膜 (揉面大约15分钟左右)
步骤 5:
加入黄油继续揉面 (揉面大约15分钟左右) TIPS1:加入黄油刚开始揉面时的场景会惨不忍睹等到面与黄油融合之后,面团就会变得非常光滑有弹性;
步骤 6:
大约揉15分钟左右 再次抻开面团可以拉出薄膜时揉面就差不多了
步骤 7:
放入稍大的盆里 盖上一层湿纱布放在室温下开始进行发酵
步骤 8:
发酵到原来面团的2倍-2.5倍大小时,戳个洞不回缩就表示成功了, 然后进行排气;
步骤 9:
排气后分成4个大小差不多的小面团 静置松弛15分钟
步骤 10:
排出气体 面团擀成舌状
步骤 11:
从一边开始卷起来 (一定要卷实) 接口要向下放,放在烤盘上
步骤 12:
再次发酵 发酵到原来面团大小的2-2.5倍 用刀划2下 撒一些糖粉或干面粉
步骤 13:
烤箱提前预热 上下火150度烤20分钟左右 TIPS2:每个烤箱存在温差,要根据自己烤箱进行把控温度与时间;
步骤 14:
最后 出炉了▼ PS:全麦面包非常柔软,而且香气逼人;
步骤 15:
非常的好吃~