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步骤 1：
芦笋洗净切两半，根部可惜劈成两半，容易入味
步骤 2：
放水水中加点盐煮开，捞起，铺上牛肉粒，蒜蓉
步骤 3：
锅里留少许热水，加入糖、生抽、麻油、烧开，淋在蒜蓉上
芦笋炒牛柳 鲜嫩多汁 营养又健康
干煎芦笋培根卷，焦香脆嫩，零失败
白灼芦笋
不开开火料理|柠香比目鱼早午餐拼盘
虾仁炒时蔬
时蔬猪肉盖浇饭
香肠口蘑炒芦笋
芦笋腊肉
牛肉炒饭
蕨根粉拌鸡腿肉
芦笋烘蛋
鸡胸肉咖喱饭
伯爵红茶巴巴露亚
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
轻口感巴斯克蛋糕
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
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蒜蓉蒸生蚝 独家
