凉拌豆苗瓜子仁#舌尖上的春宴#

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所需食材

  • 豆苗 300克
  • 瓜子仁 20克
  • 0.5匙
  • 1匙
  • 米醋 0.5匙
  • 味精 0.2匙
家和万事兴顺顺顺 2017年03月01日发布
豆苗的频色很鲜明,质地又很柔软,含有极丰富的钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。豆苗性清凉,含有维他命C的成份,是燥热季节的清凉食品。
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