惊蛰轻断食36小时复食第一天，食物依次递进。
早餐：米汤。
午餐：白米粥
晚餐：西红柿面疙瘩汤
如此才能体会食物的美。
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西红柿面疙瘩汤收藏
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所需食材
- 西红柿 2个
- 香葱末 适量
- 普通面粉 100g
- 盐 适量
- 色拉油 适量
- 蒜 2~3片
- 水 适量
- 蚝油 适量
西红柿面疙瘩汤的做法步骤
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步骤 1：
西红柿洗净上面切十字
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步骤 2：
用开水烫
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步骤 3：
去皮
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步骤 4：
切小丁备用
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步骤 5：
面粉100克
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步骤 6：
慢慢加水
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步骤 7：
搅拌成半干半湿
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步骤 8：
不粘锅放油
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步骤 9：
放入蒜末和葱煸边炒出香味
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步骤 10：
加入西红柿丁，不停翻炒
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步骤 11：
翻炒至西红柿烂
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步骤 12：
加水煮开
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步骤 13：
加入之前的面团不停翻炒至浓稠
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步骤 14：
加入葱花、蚝油、盐再翻炒均匀
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步骤 15：
盛碗开吃
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步骤 16：
酸酸甜甜好味道
