健康快手的蒜香油浸虾仁

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所需食材

  • 虾仁 250g
  • 独头大蒜 1个
  • 欧芹碎 15g
  • 黑胡椒 15g
  • 辣椒粉 10g
  • 海盐 15g
  • 黑胡椒 适量
  • 橄榄油 50ml

小贴士

我还做了手工青酱意面、苹果奶酪面包小食配合虾仁吃,一顿完美的午餐是不是很简单~

喵了个斯基 2017年02月28日发布
平时不敢吃煎炸油大的食物,因为容易发胖。其实是因为油类高温会产生不饱和脂肪酸。
这时候用橄榄油来代替其他油,可以大大减少不饱和脂肪酸的产生。
当然啦~天天吃肯定也不好的,而且橄榄油本身不适合高温,会减少营养,所以算是两害相权取其轻吧~偶尔解解馋还是没问题的。
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