辣肉面·上海 by 营养师·蜜桃爱 by 蜜桃爱营养师私厨 - 菜谱

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辣肉比较油，如果不喜欢摄入过多油脂，可以用厨房纸吸油。也可以撩不浸在汤汁里的辣肉，油比较少……

经典的上海面啊！！！

蜜桃爱营养师私厨 2017年03月01日发布

今天的午餐：辣肉面。
昨天烧了“辣肉”，（辣肉做法见上一篇菜谱）。

营养搭配：紫薯泥、卷心菜、山药荸荠炒木耳胡萝卜。

营养师建议，午餐应该占全天用餐的40%
根据膳食宝塔的要求，配了薯类、蔬菜、菌菇、根茎类。非常健康。

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