紫薯奶昔#美的女王节#

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所需食材

  • 紫薯 300克
  • 酸奶 100克
  • 白糖 20克
  • 清水 适量

小贴士

1.食材用量也可以依个人喜好增减。
2.酸奶也可以换牛奶。

圆圆开心厨房 2017年03月04日发布
美的豆浆机制作的紫薯奶昔又细腻又润滑,还有淡淡的奶香味,特别美味!紫薯营养丰富,还有减肥功效哦!爱美的女孩快快动手吧!

紫薯为花青素的主要原料之一。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。
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