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步骤 1：
米饭放凉后拌入搅拌好的鸡蛋
步骤 2：
放油先把彩椒和牛肉炒出香味，放入木耳再炒会盛出放在盘子里
步骤 3：
放少量油放入米饭翻炒，炒到米粒分离，放入炒好的彩椒牛肉粒
步骤 4：
最后放菠菜（青菜）放盐就OK啦
午餐：炒饭+海带冬瓜汤
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