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步骤 1:
瘦肉温水泡20分钟去脏,姜切丝,肉姜,料酒,红薯粉酱油一起炖碎。
步骤 2:
倒油烧热把肉炒散。
步骤 3:
肉变色,到开水烧开。打2个鸡蛋,用锅铲搅散。
步骤 4:
出锅前撒盐。装盘撒葱花。一盆营养丰富的瘦肉鸡蛋汤就好了。
剁肉的时候加料是去腥的。红薯粉的话肉会很嫩。
营养均衡:菜花炒肉
玉米麦豆瘦肉粥
尖椒炒肉
糖醋拌炸肉
肉段烧茄子
黄瓜荔枝肉
茄子这样做,米饭都不够炫了
蘑菇酿肉
豌豆炒瘦肉
胡萝卜芦笋肉丝
香辣土豆片夹馍
蒲瓜炒白粿
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
酸菜炖大骨头
麻辣馄饨
青瓜红椒炒猪肉丸
白灼秋葵
酸辣椒爆炒鸡胗
菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单
传统核桃酥