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步骤 1：
菜心洗干净，如果太大可以用刀破开
步骤 2：
锅里加适量的水烧开，加少许盐，下入菜心抄至段生捞出，沥干水份
步骤 3：
摆盘
步骤 4：
准备一个小婉，到入生抽，白醋，花椒油，胡椒粉，鸡精，香油
步骤 5：
大蒜切碎
步骤 6：
把大蒜撒在菜心上倒入碗汁，淋上热油即可
捞汁木耳
焯腌香椿芽
白灼茼蒿
菌菇乌鸡汤
清香诱人、鲜美多汁的猪肉茴香饺子
白灼菜心
自制手撕牛板筋
日洋结合的“混血料理”--味噌意大利面
家常菜+白灼小鱿鱼
啤酒鸭这样做，一不小心就爱上了
番茄炖牛腩
减脂餐白灼西蓝花虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
