今天吃鱼…星座菜系开启之黄金双鱼座

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

今天吃鱼…星座菜系开启之黄金双鱼座收藏

浏览 93997 收藏 15

所需食材

  • 白鲢鱼 2条
  • 葱段 3段
  • 姜片 5片
  • 9瓣
  • 八角 1个
  • 花椒 6粒
  • 辣椒 如果你不吃辣也可不加
  • 腐乳1块 甜面酱、生抽、醋各1勺 老抽1/2勺 盐、胡椒粉1/2小勺 鸡精、糖各1小勺 黄酒20ml 面粉和塑料袋

小贴士

温馨提示:

1.小妙招(面粉放入塑料袋中,将鱼也放在里面,扎进袋口,不停摇晃,使面粉均匀沾满鱼身)就是这样鱼身沾好面粉,桌面案板都很干净

2.煎鱼时,勿要急于翻动,待一面煎定型上色后再翻面

3.碗汁提前准备好很重要,使你制作中非常从容不会手忙脚乱

4.煎好的鱼入锅后沿锅边淋20ml黄酒(特别注意:此时为大火,这样有助于黄酒挥发去除鱼腥味)

帅帅的熙熙大厨 2017年03月17日发布
鲜嫩无比滴鱼肉吸足了料汁,味道鲜美,入口即化…脊背有长刺吃时要小心慢吃…^_^

白鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,即能健身,又能美容,是滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,是美容不可忽视的佳肴。为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品,适用于脾胃虚寒体质、皮肤干燥者。
合白鲢鱼适人群:
一般人群均可食用,脾胃蕴热者不宜食用;瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者应忌食。
热门菜谱