香椿炒饭

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香椿炒饭收藏

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所需食材

  • 香椿 70克
  • 西红柿 1个
  • 豆干 20克
  • 一大碗
  • 2克

小贴士

昨天提到的怎么选择香椿,怎么烹饪才能让宝宝吃的放心呢?
①把香椿和维生素C丰富的蔬菜或水果一起吃,维生素C可帮助阻断致癌物亚硝胺的形成。今天的西红柿就是维生素C丰富的蔬菜哦。
②选择质地最嫩的香椿芽;
③焯烫除去硝酸盐和亚硝酸盐。
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